Antrenament cu Vlad
Generator Antrenament
Construiește o sesiune personalizată în funcție de grupele musculare, sport, echipament și intensitate.
Atinge grupele musculare vizate
Față
Spate
Grupe selectate
01
Sport / Disciplină
02
Echipament
03
Obiectiv de antrenament
04
Experiență
05
Intensitate
06
Durată
Primești sesiunea personalizată în câteva secunde.
Previzualizare: antrenamentul tău
- 1Împins cu log5 × 5
- 2Îndreptări românești4 × 6
- 3Cărat Farmer4 × 40m
- 4Menținere plank3 × 60sec
- 5Flexii ischiogambieri3 × 10
Sesiune demonstrativă — încă nu este generată din selecția ta.