Short
Competiție
Competiție Strongman Plevna, Bulgaria 2026 - Buștean pe reptari
Maxim de repetări cu busteanul de 107 kilograme Într-un minut
Sportiv Strongman
ClăditSubPresiune.
Mă antrenez. Concurez. Îmi depășesc limitele.
Aceasta este călătoria mea.
300 KGÎndreptări
220 KGÎmpins la piept
260 KGGenuflexiuni
140 KGÎmpins buștean
400 KGYoke
140 KG / HANDMersul fermierului
160 KGPiatra Atlas
130 KGÎmpins cu axul
15 TONSTras camion
80 KGÎmpins gantera gigant
175 KG / REPSViking Press
400 KG / REPSÎndreptări cu mașina
500 KG / REPSRăsturnare anvelopă
Următoarea competiție
Campionatul României de Strongman
17–18 octombrie 2026
București, România
00Zile
00Ore
00Minute
00Secunde
Cele mai noi momente
Vezi toate videoclipurile
Jurnalul de fier
Vezi toate articolele
Antrenament
Știința antrenamentului în Strongman - Episodul X: Programarea pentru competiție
Cum construiești un bloc complet de pregătire pentru competiție în Strongman: calendar, probe, volum, intensitate, specificitate, simulări, autoreglare, taper și managementul oboselii.
Citește mai multAstăzi
Antrenament
Știința antrenamentului în Strongman - Episodul IX: Peaking-ul
Peaking-ul în Strongman: cum transformi forma construită în lunile de antrenament într-o performanță maximă în ziua competiției, prin reducerea oboselii, păstrarea adaptărilor și gestionarea specificității.
Citește mai multAstăzi
Antrenament
Știința antrenamentului în Strongman - Episodul VIII: Autoreglarea
Autoreglarea în Strongman: cum adaptezi greutatea, volumul și efortul la starea reală a atletului. RPE, RIR, viteza de execuție, APRE și decizia de antrenament explicate științific.
Citește mai multAstăzi